很多人反映，战痘多年依然满脸痘痘，怎么回事？那是因为你没有了解每一种痘痘的原因，用普遍的方法去对待每一种痘痘，所以你怎么治都治不好。一般来说，我们的痘痘可以分为额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子痘、嘴周痘、腮边痘、脸颊痘、下巴痘9种。今天我们重点来说下巴长痘怎么办！

一、下巴长痘期间怎么护肤？

1、适度清洁：大家都知道脸洗不干净容易长痘，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸1-2次即可，，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。

2、做好保湿：都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。?

3、做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。

4、使用祛痘产品：当痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。

二、下巴长痘期间怎么吃？

1、拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。

2、拒绝吃海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

3、多吃含维生素A、B6的食物：含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等。

4、多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。